Muscle ton swing : Échauffement rapide au vestiaire
22 mars 2024
Vous n'avez que 5 minutes pour vous échauffer au vestiaire avant votre partie de golf ? Coach Laurène vous propose une séance 🏃♀️
Le golf est un allié puissant pour des os solides. La preuve en vidéo !
On ne se laisse pas abattre par une vilaine trace dans un bunker. On sort d'ici et ensuite on ratisse pour le confort des suivants.
Pour scorer sur un parcours, il y a quelques coups qu'on ne doit pas tenter. Chez notre duo Jacquelin, on appelle ça le coup interdit !
Il faut parfois être sage et plutôt concéder un coup. Ne cédez pas à la tentation du coup injouable.
Courir vite tout en jouant bien au golf, c'est le défi de Laurène sur cette partie de speedgolf. Et vous allez voir, les mécaniques sont bien différentes du golf traditionnel.
Marre de louper les petits putts ? Coach Laurène propose un exercice redoutablement efficace pour travailler la précision 🕳️
Ah, le fameux relou qui vous rend fou sur le parcours... Ça vous rappelle quelqu'un ? 😤
Stabilité, équilibre, puissance : tout ça, ça vient de vos jambes. Coach Laurène vous aide à les renforcer 💪
18 trous c'est long, très long, alors comment gérer un temps faible en pleine partie ? La réponse avec notre duo de choc.
Hybride ou sandwedge : avec ces deux solutions, la gratte au chipping ne sera plus qu'un mauvais souvenir 😌